頭痛卒業プレミアムセッション

頭痛卒業プレミアムセッション
Holistic Head Release｜ホリスティックヘッドリリース

身体と心、両方から「頭痛を繰り返すパターン」を見ていく

頭痛を、頭だけで見ない。

そして、
身体だけでも見ない。

長く頭痛を繰り返している方の中には、身体を整えていくことで大きく変化していく方がいる一方で、身体だけでは見えてこないものが隠れていることがあります。

「私が頑張らなければ」
「休んではいけない」
「迷惑をかけてはいけない」
「ちゃんとしなければ」

自分では当たり前になっている思考や反応。
過去の経験から身につけた緊張。
頭ではもう終わったと思っていても、身体が反応してしまう記憶。

そうしたものが、身体の緊張や不調と結びついているように感じられることがあります。

頭痛卒業プレミアムセッションは、身体に現れている反応と、その奥にある思考・感情・潜在意識の両方を見ていくセッションです。

身体には、言葉になる前のものが現れることがあります

「何がストレスですか？」

そう聞かれても、自分では分からないことがあります。

もう忘れたと思っていた。
乗り越えたと思っていた。
それが普通だと思っていた。

でも、身体に触れていくと、

ある場所だけ力が抜けなかったり、
ある言葉を口にした瞬間に身体が反応したり、
ふと感情や記憶が浮かんできたりすることがあります。

それを身体だけの問題として終わらせません。
同時に、何でも心の問題に結びつけることもしません。

身体に触れ、身体の反応を見る。
話を聴き、思考や感情を見ていく。
そして、また身体へ戻る。

身体と心を行き来しながら、
その人の中で何が起きているのかを一緒に見ていきます。

「身体」と「潜在意識」を分けない

このセッションで大切にしているのは、
ボディワークとカウンセリングを別々にしないことです。
身体を整えてからカウンセリングをする、という単純な組み合わせでもありません。

身体に触れているから見えてくること。
話しているから見えてくること。
言葉になった瞬間に変わる身体の反応。
身体がゆるんだからこそ出てくる感情。

その両方を手がかりにしながら、その方に必要なところまで丁寧に見ていきます。

BODY
身体の緊張・反応・呼吸・動き
↕︎
MIND
思考・感情・言葉
↕︎
SUBCONSCIOUS
無意識に繰り返しているパターン・過去の体験

この3つを切り離さず、行き来しながら見ていく。
それが、Holistic Head Releaseです。

頭痛の奥にある「思考パターン」

たとえば、

「頑張らなければ」
「我慢しなければ」
「人に頼ってはいけない」
「ちゃんとやらなければ」
「失敗してはいけない」
「自分より人を優先しなければ」
「休んではいけない」

こうした思考そのものが、悪いわけではありません。
それは、その人がこれまで生きてくる中で、自分を守ったり、頑張ったりするために必要だったものかもしれません。
けれど、今はもう必要がなくなっているのに、同じ思考と身体の反応を繰り返していることもあります。

プレミアムセッションでは、
「なぜ私は、この反応を繰り返しているんだろう？」
その奥まで一緒に見ていきます。

その思考は、どこから来たのでしょう

思考を丁寧にたどっていくと、その背景に過去の出来事や強い感情が見えてくることがあります。

幼い頃の体験。
家族との関係。
学校や仕事、人間関係での経験。
事故や怪我。
怖かったこと。
悲しかったこと。
ずっと我慢してきたこと。

本人にとっては「もう終わったこと」でも、現在の身体の反応と結びついているように感じられる場合があります。

だからといって、無理に過去を探すことはしません。
思い出さなければいけないわけでも、感情を出さなければいけないわけでもありません。

今の身体と心に現れているものから、必要なところまで。

その方のペースを大切にしながら進めていきます。

見つけるだけではなく、手放していく

このセッションの目的は、
「あなたには、このトラウマがあります」
と原因を決めることではありません。

過去を延々と分析することでもありません。

大切なのは、
今の自分にはもう必要のない思考や反応に気づき、手放していくこと。

そのために、その方の状態やテーマに合わせて、
クレニオセイクラルセラピー（CST）
SER（体性感情解放）
シータヒーリング
などの方法を必要に応じて用います。

技法に人を当てはめるのではなく、
「この人に、今、何が必要なのか」
そこからセッションを組み立てます。

セッションは、その人によって変わります

ある日は、身体へのアプローチが中心になるかもしれません。
ある日は、カウンセリングから深い思考が見つかるかもしれません。
身体に触れている途中で、思いがけない感情が出てくることもあります。
会話の中で出てきた言葉に、身体が反応することもあります。

だから、最初から決められた順番に沿って進めるセッションではありません。

身体を見る
↓
身体の反応を感じる
↓
言葉にしてみる
↓
思考・感情をたどる
↓
必要のなくなった反応を手放す
↓
もう一度、身体へ戻る

そして、身体がどう変わったのかを確かめます。

身体と心の両方が教えてくれるものを手がかりに、その日のセッションをつくっていきます。

ふうがのプレミアムは「頭痛」に特化しています

Holistic Head Releaseは、ふうが整体院だからこそ、
「頭痛」という身体症状を入口にします。

身体を整えても、何かが残っている。
ストレスや感情と頭痛とのつながりを感じている。
同じ時に、同じように身体が緊張する。
いつも同じ思考や行動を繰り返してしまう。

そんなとき、身体だけではなく、その奥にあるものにも目を向けてみる。

頭痛をきっかけに、自分の身体と心の両方を知っていく。

それが、ふうがのプレミアムセッションです。

こんな方へ

身体だけでなく、心や潜在意識からも頭痛を見てみたい
ストレスや感情と頭痛とのつながりを感じている
頑張りすぎる、我慢するなど、いつも同じパターンを繰り返している
「また頭痛になるかも」という不安が強い
過去の経験が今の身体に影響しているように感じる
身体の力を抜くことが苦手
頭痛をきっかけに、自分自身をもっと深く知りたい

UPA-LA Holistic Harmony Sessionとの違い

同じ根から生まれた、2つのセッション

このセッションの根底にある考え方は、UPA-LAのHHSと共通しています。
どちらも、
身体に現れている反応と、心・思考・潜在意識を切り離さない。
そして、
ボディワークとカウンセリングの両方から、その人全体を見る。
というセッションです。

違うのは、入口と目的です。

ふうが整体院｜Holistic Head Release　（HHR)
→ 頭痛が入口
頭痛に結びついている身体の反応・思考・感情・過去の経験を見ながら、頭痛に振り回されない毎日を目指します。

UPA-LA｜Holistic Harmony Session　（HHS)
→ その人自身が入口
特定の症状だけに限定せず、身体・心・潜在意識を横断しながら、その人全体を見ていきます。

ふうがプレミアムは、HHSの「頭痛特化版」です。
→ UPA-LA HHSについて詳しく見る

頭痛を手放すことから、その先へ

長く頭痛と付き合っていると、
「どうしたら痛くならないか」
が、いつの間にか生活の中心になってしまうことがあります。

でも、本当に取り戻したいのは、
頭痛のことを考えなくていい時間。
安心して予定を入れられること。
やりたいことを、身体の心配をせず選べること。

そして、
「私はどうしたい？」と、自分に聞ける毎日。

身体を整える。
思考に気づく。
感情を見る。
必要のなくなったものを手放す。

そのすべてを分けずに見ながら、

頭痛に振り回される毎日から、自分の人生を生きる毎日へ。

それが、ふうが整体院の
頭痛卒業プレミアムセッション
Holistic Head Releaseです。